健康功效
虾米:补肾壮阳、托毒、升压
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
枚头瘦肉230克 | 椰菜花1个 |
虾米6粒左右相克食物 | 生粉适量 |
糖适量相克食物 | 盐适量 |
水适量 | 油适量 |
酱油适量 |
椰菜花炒肉丝的做法
1.先将椰菜花在开水中烫约3分钟,沥水备用,猪肉用酱油、生粉、糖、盐、水和油适量腌15分钟。
2.快火下油起锅,先放猪肉炒熟,加虾米炒香,再放入西兰花加1杯水,水开后转中慢火盖好盖,焖10分钟,加盐调好味,装盘即成。
虾米:补肾壮阳、托毒、升压
酱油:升压、补血、护齿
枚头瘦肉230克 | 椰菜花1个 |
虾米6粒左右相克食物 | 生粉适量 |
糖适量相克食物 | 盐适量 |
水适量 | 油适量 |
酱油适量 |
1.先将椰菜花在开水中烫约3分钟,沥水备用,猪肉用酱油、生粉、糖、盐、水和油适量腌15分钟。
2.快火下油起锅,先放猪肉炒熟,加虾米炒香,再放入西兰花加1杯水,水开后转中慢火盖好盖,焖10分钟,加盐调好味,装盘即成。
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