健康功效
折耳根：清热解毒、排脓、利尿通淋
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 折耳根半斤 | 盐适量 |
| 辣椒油适量 | 味精适量相克食物 |
| 生抽适量 | 醋少许相克食物 |
| 白糖少许相克食物 | 蒜沫少许 |
| 芝麻油少许 | |
凉拌折耳根的做法
1.把买回来的新鲜折耳根洗干净
2.洗干净的折耳根用筛子把水沥干
3.折耳根放盐抓均匀腌制十分钟
4.腌制好的折耳根放入蒜沫，生抽，醋，芝麻油，味精，白糖，辣椒油，抓均匀
5.最后将凉拌好的折耳根装盘
凉拌折耳根的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 23:21:25 阅读：5878+
来源：本站原创 作者：谢楠上一篇：奥尔良鸡柳吐司披萨的
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