健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
食材用料
| 菠菜350克相克食物 | 金针菇150克-相克食物 |
| 生姜、葱、蒜末各少许 | 盐适量 |
| 橄榄油10克 | 高汤适量 |
青春的白发的做法
1.将菠菜洗净焯水，再用凉水冲冼，挤压干菠菜汁。
2.将金针菇切去根部，保留可食用部分，清洗干净。
3.热锅放入橄榄油，小火放入葱、姜、蒜末爆香。
4.倒入金针菇改大火翻炒
5.倒入菠菜、加高汤翻炒
6.放入适量的盐翻炒均匀入味，出锅装盘
青春的白发的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 22:03:30 阅读：4376+
来源：本站原创 作者：张琳上一篇：清炒菠菜的做法和食材
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