银鱼四季豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 10:50:31  阅读:8490+ 来源:本站原创 作者:金巧巧

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

花生油少许四季豆250G相克食物
酱油少许银鱼50G相克食物

银鱼四季豆的做法

  • 1.四季豆泡盐水洗干净,折成一段段。银鱼清水清洗后滤干待用

  • 2.花生油下锅,油热后放四季豆爆炒到豆子变色后改小火焖,记得不要放水!!!

  • 3.四季豆有点扁干后加入银鱼翻炒,随后加入盐和少许酱油即可起锅。

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