芝麻南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:33:10  阅读:9976+ 来源:本站原创 作者:范植伟

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜适量相克食物糯米粉适量
豆沙适量

芝麻南瓜饼的做法

  • 1.将南瓜去瓤,去皮

  • 2.去好皮的南瓜,洗干净,切块

  • 3.将南瓜放入锅里的蒸屉上蒸10分钟(切的越熬薄越容易蒸熟),用筷子可以穿透就熟了

  • 4.将蒸熟的南瓜趁热用勺子拈成南瓜泥,

  • 5.趁南瓜泥热,分次的加入糯米粉

  • 6.糯米粉加到不粘手,不必另外加水,将糯米南瓜泥揉成团

  • 7.将面团分成均匀的剂子,搓圆后按扁,包入豆沙馅

  • 8.收好口,搓圆,再按成饼状。

  • 9.南瓜饼放入芝麻口袋里,让其两面均匀的沾满白芝麻。

  • 10.锅中倒油,待油热到5成时,将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色即成。

  • 11.出锅喽

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