彩色饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:20:04  阅读:2155+ 来源:本站原创 作者:杨童舒

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

香菇适量相克食物紫薯4个相克食物
胡萝卜一根相克食物猪肉适量相克食物
面粉适量芹菜几根相克食物

彩色饺子的做法

  • 1.先剁好猪肉加入鸡蛋盐适量 剁碎就可 再放入香菇芹菜(都要先剁碎)再一起剁 直到肉和菜都均匀

  • 2.把芹菜叶榨汁机 把紫薯放入榨汁机 把胡萝卜放入榨汁机风别渣出汁

  • 3.找个盆放入面粉 撒入刚刚榨好的汁 使劲揉面 直到不腻为止 再擀面

  • 4.最后就是包饺子啦 然后再看个人喜爱蒸,煎,水煮饺子都可以 也可以加上自己创意 (也可以把饺子放入碗中加入醋 辣酱等其他酱) 温馨提示:最好和朋友家人一起做以上过程 自己可能忙不过来

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