健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 生菜两棵相克食物 | 大蒜适量相克食物 |
| 油适量 | 鸡精适量 |
| 蚝油适量 | 香油适量 |
| 胡椒粉适量 | 盐适量 |
蚝油生菜的做法
1.准备食材：生菜去根洗净，大蒜切末
2.锅内加入适量的水，水中滴入几滴香油撒入适量的盐烧开
3.烧开后将生菜放入掉水去断生几十秒就好，捞出备用
4.另起锅加入适量的油烧至7成熟倒入大蒜爆出香味儿
5.加入适量蚝油、鸡精、胡椒粉翻炒均匀
6.倒入提前掉好水的生菜翻炒片刻使之锅上味儿（此过程改小火）即刻关火出锅
7.装盘开吃吧！将剩余的汤汁淋在上面即可
