健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉20

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子2个相克食物豆腐1块相克食物葱1

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黑木耳适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋一个相克食物 奶

健康功效 鸭梨：化痰开窍、清心、暖肝川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化食材用料鸭梨相克食物

健康功效 鲢鱼：温中、利水、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲢鱼一条相克食物葱两根相克食物姜几片相克食物 酒几

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉200克 鸡精适量海米适量相克食物 生抽适量懒人蒸肉的做法1.五花肉煮至八成熟，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 百香果果肉35克 低筋面粉90克 细砂糖90克 植物油30克百香果

食材用料 黄玉米1个 精瘦肉1块 红辣椒1个 盐少许花生油适量味精少许相克食物白糖少许相克食物苹果醋少量玉米肉末的做法1.准备好

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉300克 尖椒50克圆葱50克相克食物 老干妈5克 辣妹子5克糖3克相克食物 老抽2克淀

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒大米：富含碳水化合物、富含锰酱油：升压、补血、护齿食材用料虾仁100克相克食物豌豆50克黄瓜一

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡肉半边相克食物红枣10个相克食物 姜片适量白糖适